1. La pasta de sésamo (pasta Tahini) es rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, y tiene un alto valor para la salud.
2. El contenido de calcio de la pasta de sésamo es mucho más alto que el de las verduras y los frijoles, solo superado por la piel de los camarones.Es beneficioso para el desarrollo de huesos y dientes si se come regularmente (no comer con espinacas y otras verduras, de lo contrario, la doble reacción de descomposición del oxalato u oxalato soluble en las verduras produce precipitado de oxalato de calcio, que afecta la absorción de calcio).
3. El hierro de la pasta de sésamo es varias veces más alto que el hígado, la yema de huevo, a menudo come no solo tiene un efecto positivo en el ajuste de la anorexia parcial, sino también para corregir y prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
4. El tahini es rico en lecitina, que evita que el cabello se vuelva blanco o se caiga prematuramente.
5. El sésamo contiene mucho aceite, tiene una buena función para relajar el intestino.
El efecto y la función de la pasta de sésamo:
1. Aumenta tu apetito.La pasta de sésamo puede promover el apetito, más propicio para la absorción de los nutrientes del letrero.
2. Retrasar el envejecimiento.La pasta de sésamo contiene casi un 70 % de vitamina E, que tiene un excelente efecto antioxidante, puede proteger el hígado, proteger el corazón y retrasar el envejecimiento.
3. Prevenir la caída del cabello.Las semillas de sésamo negro son ricas en biotina, que es mejor para la caída del cabello causada por la debilidad y el envejecimiento prematuro, así como para la caída del cabello medicada y la caída del cabello causada por ciertas enfermedades.
4. Aumenta la elasticidad de la piel.Comer tahini regularmente también puede aumentar la elasticidad de la piel.
5. Enriquecer la sangre.El consumo regular de pasta de tahini no solo tiene un efecto positivo en el ajuste de la anorexia alimentaria parcial, sino que también puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro.
6. Promover el desarrollo óseo.El contenido de calcio en la pasta de tahini es extremadamente alto, solo superado por la piel de los camarones, a menudo comestible es beneficioso para el desarrollo de huesos y dientes.Las semillas de sésamo contienen mucho aceite, que tiene un buen efecto humedeciendo el intestino y aliviando el estreñimiento.
Hora de publicación: 26 de agosto de 2021